猛暑で痩せるかと思いきや、”暑いほど太ってしまう人が多い”とテレビで報道されていました。

そうめんや冷やしうどんなど食べやすいものばかり食べていると、糖質を摂りすぎる。
暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲むと、体が冷えて、脂肪が溜まってしまう。

体を温めるダイエットをこの夏に始めてみたので、この報道には納得しました。
夏場に美味しいものって、極端に冷たい・甘いものが多くて、体を冷やすものばかりなんですね。

私も普段は家の中での食事ばかりで、自分で気をつければいいのですが、出かけた時に温かいものを飲んだり食べたりしたいと思っても、なかなか売っていないということに気づきました。

お盆を過ぎてコンビニには温かいものも増え始めましたが、自動販売機はまだ冷たいものが多いし、コーヒー以外の温かいものってすごく飲むのが大変だなぁと思いました。

冷たいもののほうがおいしそうだし、パッと買えるところにあるものは冷たいもの・甘いものなので、ついつい･･･が積み重なって太ってしまうんだなと。私もこの夏は自分でやっと気づくようになりました。

口に優しいものばかりでなく、気を付けて選ばないといけないんですね。
そう思いながら、銀座のスターバックスでどんな人がどんなものを注文するのか聞かせてもらっていたら、やっぱり痩せて素敵な女の人が「ソイラテ　熱めで」と外気温35度超えの中でもおっしゃってました。

他にも痩せてる人は温かい物を注文しているな～と思いました。
クーラーの中にずっといて注文しているのではなくて、暑い中を歩いてきて、そしてまた熱いものを注文するって･･･と思うのですが、店内は冷えているし、実は温かいものを飲むくらいで体は丁度いいのかもしれませんね。

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

posted with ヨメレバ at 10.09.07

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